Superfoods

Superfoods maken je gezonder.

Er is geen juiste definitie van wanneer iets juist een superfood is, en wanner niet. Maar het zijn voedingsstoffen met een grote hoeveelheid anti-oxidanten, vitamines, mineralen, vezels en andere stoffen die de gezondheid verbeteren.

Ze bieden een eenvoudige manier om te zorgen dat je meer van deze essentiële elementen krijgt.

Je kan ze heel gericht inzetten: ’s Morgens een schepje spirulina bij je ochtendsmoothie of een lepetje kokosolie in je koffie.

Maar het zijn niet alleen extraatjes. Je kan ze ook gebruiken als onderdeel van je maaltijden. Vervang bijvoorbeeld eens je gewone aardappelen door zoete aardappelen.

Lijst met superfoods

[wpb_childpages]